短暂的回暖期过后，因冷暖空气的交锋，四川地处盆地。过于潮湿的空气也让人体由内到外都有不适反应，感冒发烧、呼吸道感染、肠胃不适、胃口不佳等各种不适袭来。王国忠凉菜加盟品牌建议大家，多吃薏米、山药、红枣等健脾化湿的食物，为身体“排湿”。山药也可以做成一道美味的凉菜来食用，春季吃山药好处多多，所以，王国忠凉菜加盟认为脾胃不好的人是可以在春季多食用山药哦。

　　1.山药中含有淀粉酶等多种营养物质，经常吃山药可以健脾养胃，有助于人体消化。糖尿病人可以吃山药，山药可以降低血糖，糖尿病人经常吃点山药，可以作为食疗的最好的蔬菜。

　　2.山药中含有多种人体所需要的营养成分，经常吃山药可以强身健体，增强体力，男性朋友可以多吃点山药，可以补肾。

　　3.女性朋友多吃点山药可以养颜美容，还可以滋润阴道，山药中含有人体所需要的维生素和微量元素，经常吃山药可以保持皮肤弹性，使皮肤水润白皙，也可以有延缓衰老的作用。